Voyager à travers une musique relaxante

Cette activité permettra aux enfants de se déconnecter du monde et de s'envoler loin de tout sans penser ni réfléchir aux moindres choses. Cela leur permettra de se relaxer , se détendre , se sentir bien dans leur corps. 

Pour réaliser cette activité il faudra un CD avec une musique avec des bruits de vagues , des oiseaux comme si nous étions en vacances ,  des tapis  afin que les enfants puissent s'allonger confortablement. Il pourront se munir de leur doudou pour qu'ils ont plus facile à se déconnecter car il se sentiront en sécurité. Lors de ses séances l'enfant a souvent froid donc on demande toujours d'apporter une petite couverture au cas où si ils ont froid nous pourront les couvrir. 

Vous allez placer les enfants en cercle ou l'un à coté de l'autre pour avoir accès plus facilement à chacun d'entre eux . Vous allez donner à chacun leur doudou et déposer leur couverture à leur pied. Une fois que tout cela est mis , vous allez commencer la séance en mettant en marche la musique douce. Vous allez attendre quelques instants afin que les enfants se familiarisent avec la musique ensuite vous pourriez introduire votre histoire sur les vacances.  Exemple : Les enfants vous allez vous allonger confortablement sur le sable chaud en écoutant les oiseaux passer et les vagues arrivées. Le soleil qui passe à travers votre corps et qui vous réchauffe. Pendant que vous racontez votre histoire vous passez chez chacun d'eux pour masser leur front , leur tête , leur bras , caresser leur cheveux..  Si vous constatez que certains ont froid vous passer les couvrir avec leur couverture. 

Enfin quand l'histoire est terminée , vous diminuerez la musique et demanderez aux enfants d'ouvrir les yeux tout doucement pour se reconnecter au monde. Ils devront bien s'étirer avant de pouvoir se mettre debout.

Cette séance aura permis à l'enfant de se vider , se lâcher et se déconnecter. Il est très important que l'enfant puisse vivre des séances comme celles-ci pour son bien-être. 

Je vous joins ci dessous le lien :

• https://www.youtube.com/watch?v=Tj2byg2rI3Q