Se laver sous une musique relaxante

Le but de cette activité est de calmer l'enfant , de lui remettre tous ses idées en place , se recentrer sur lui-même , de s'adoucir , de décompresser et de relâcher prise. L'enfant vivra également un soulagement à travers cette activité. Si l'enfant se sent nerveux ceci lui permettra de se calmer , qu'il retrouve un équilibre nerveux et une amélioration dans son comportement.

Exercices de Yoga

L'objectif du  yoga  est principalement de se relaxer , gagner en souplesse , en confiance et concentration. C'est une activité que l'on peut pratiquer à tout âge. Cette activité a par conséquent toute sa place au sein d'une classe de maternelle. 

Je peux vous donner quelques idées d'exercices de yoga que vous pouvez effectuer en classe, cela prendra quelques minutes. Avant de commencer le yoga préparez une ambiance chaleureuse en diminuant toute l'intensité des lumières, mettre en place une musique calme.

Voyager à travers une musique relaxante

Cette activité permettra aux enfants de se déconnecter du monde et de s'envoler loin de tout sans penser ni réfléchir aux moindres choses. Cela leur permettra de se relaxer , se détendre , se sentir bien dans leur corps. 

Pour réaliser cette activité il faudra un CD avec une musique avec des bruits de vagues , des oiseaux comme si nous étions en vacances ,  des tapis  afin que les enfants puissent s'allonger confortablement. Il pourront se munir de leur doudou pour qu'ils ont plus facile à se déconnecter car il se sentiront en sécurité. Lors de ses séances l'enfant a souvent froid donc on demande toujours d'apporter une petite couverture au cas où si ils ont froid nous pourront les couvrir. 

Méditation

L'objectif de la méditation permet à l'enfant de se canaliser dans les moments d'excitation. Cela va servir à ce que l'enfant rentre dans l'apprentissage tout en étant très attentif, l'enfant sera plus relaxé pour entamer une activité quelconque.